*अधिक मात्रा में अपनी पिए। *ज्यादा फाइबर वाली चीज़ो का सेवन करे। *डेयरी प्रोडक्ट का सेवन करे। *फल एवं उनके रस का सेवन करे। *सूखे मेवे का सेवन करे। *अंडा खाये। *साबुत अच्छे अनाज का प्रयोग करे। *अपने मन मुताबिक दवाई का सेवन न करे। *कैफीन का प्रयोग न करे। एवं अधिक जानकारी हेतु सम्पर्क करे। पता - विनायक हॉस्पिटल विश्वगीता परिसर, खरौद रोड शिवरीनारायण मो-9340078865, 7818299003 विनायक मल्टीस्पेसिलिटी हॉस्पिटल शिवरीनारायण